El entrenamiento con pesas puede ayudar a reducir los sofocos y la sudoración nocturna de la menopausia (Maturitas)

Las mujeres posmenopáusicas pueden combatir los sofocos y la sudoración nocturna con entrenamientos de resistencia como levantar pesas, según un estudio clínico realizado por la Universidad de Linkoping(Suecia).

“El entrenamiento de resistencia ya se recomienda para todas las mujeres, pero ahora podemos ver que también puede ser efectivo para los sofocos en la menopausia”, ha asegurado la autora principal del estudio, Emilia Berin.

La terapia hormonal es el tratamiento más efectivo para los sofocos y los sudores nocturnos, que afectan a la mayoría de las mujeres durante la menopausia. Sin embargo, según han afirmado los investigadores, algunos estudios sugieren que el ejercicio puede ayudar a calmar los sofocos también, pero otros no han encontrado ningún efecto.

Por este motivo, Berin y colegas escogieron al azar a 58 mujeres que experimentaron al menos cuatro sofocos de intensidad moderada a severa o sudores nocturnos diarios. A un grupo se le asignaron 15 semanas de entrenamiento de resistencia y en el otro grupo de control los miembros no cambiaron su actividad física. Ninguno de los participantes hizo ejercicio con regularidad antes del ensayo y tampoco había usado terapia hormonal en los dos meses anteriores.

El régimen del grupo de ejercicios incluyó tres sesiones semanales de 45 minutos con seis ejercicios en máquinas de resistencia y dos ejercicios usando peso corporal. Las mujeres trabajaron con pesas más ligeras durante las primeras tres semanas y luego con cargas cada vez más pesadas.

“Las mujeres menopáusicas (o cualquiera) interesadas en comenzar el entrenamiento de resistencia deben comenzar con cargas más livianas en la primera semana para evitar lesiones”, señala Berin.

El grupo de ejercicios tenía un promedio de 7,5 sofocos o sudores nocturnos al día al comienzo del estudio, sin embargo, después de 15 semanas tuvieron un promedio de 4,4 episodios al día. Por su parte, en el grupo de control prácticamente no hubo cambios, pasaron de 6,6 a 6,5 sofocos diarios.

Berin añade que la investigación futura debería determinar si el entrenamiento de resistencia podría beneficiar a otros grupos que sufren sofocos pero no pueden o no toman hormonas, incluidos los pacientes con cáncer de mama y los pacientes con cáncer de próstata que reciben terapia de privación de andrógenos.

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RECOMENDACIONES POST TRANSFERENCIA EMBRIONARIA

Fuente: (Amelia Ferrer) Revista de la Asociación Española con la red más amplia de centros especializados en reproducción asistida “ANACER”. Ejemplar nº 6 – página 9. 

La transferencia embrionaria es el proceso mediante el cual se depositan, con una fina cánula, dentro del útero materno, uno o dos embriones. Se trata de un proceso sencillo que no requiere ningún tipo de anestesia ni hospitalización.

El momento se individualiza para cada caso concreto y, por lo tanto, depende de cada historia clínica y de la evolución de los embriones en el laboratorio a lo largo de los días de cultivo. Habitualmente la transferencia se efectuará entre tres y seis días de evolución embrionaria.

¿Y ahora qué?

Una vez realizada la transferencia, tendremos que esperar unas dos semanas hasta realizar la prueba de embarazo.

Durante este periodo debes seguir la pauta del tratamiento correctamente, ya que con esta se consigue el ambiente hormonal necesario para propiciar la implantación.

No te guíes por los síntomas que puedas presentar durante los días posteriores a la transferencia para predecir cuál será el resultado del tratamiento. Estos síntomas pueden ser muy variables. Tan normal es que, debido al tratamiento, notes síntomas o molestias similares a los que padeces cuando tienes la regla, como que no sientas nada.

No es necesario hacer reposo absoluto. Puedes seguir con tu vida normal, pero evitando cargar preso, hacer deporte o mantener relaciones sexuales. El reposo relativo consiste en no hacer grandes esfuerzos físicos pero sin quedarnos inmóviles, hay que moverse, por ejemplo salir da dar un paseo a ritmo normal es beneficioso.

Cuando la transferencia se produce en el mismo ciclo en el que se ha llevado a cabo la estimulación ovárica, hay que tener en cuenta que los ovarios pueden encontrarse todavía inflamados. En este caso, el reposo ira más encaminado a que los ovarios no sufran hasta que recuperen su tamaño normal.

Debes intentar llevar unos hábitos de vida saludables, evitando las bebidas alcohólicas, el tabaco y llevando una diera lo más equilibrada posible. El propio tratamiento puede provocar hinchazón y estreñimiento por lo que debemos reducir los alimentos que produzcan gases y aumentar los que contengan fibra y los líquidos.

Vivimos en la era de internet, tenemos la información que queremos al alcance de un clic. ¡Pero Cuidado! Buscando por internet es probable que creas tener una hiperestimulación, un embarazo ectópico y un largo etcétera de males de los que nunca habías odio hablar. Así que ante cualquier duda o síntoma que consideres fuera de lo normal, debes consultar con el profesional de reproducción asistida. Tampoco tomes ninguna medicación por tu cuenta ya que podría estar contraindicada.

Estas son recomendaciones generales. Siempre, si por tu caso concreto requieres algún control especial, tu médico te lo indicará.

No hay nada que se pueda hacer para asegurar el positivo, pero la actitud que adoptemos siempre nos ayudara a hacer más llevadera esta parte del tratamiento hasta que realicemos la prueba de embarazo.

Los efectos de los programas de vacunación contra el VPH

Los programas de vacunación contra el VPH reducen sustancialmente las infecciones y las lesiones precancerosas (Lancet)

Fuente: Univadis

Los efectos de los programas de vacunación contra el VPH

Los programas de vacunación contra el virus del papiloma humano (VPH) han reducido sustancialmente el número de infecciones y lesiones cervicales precancerosas causadas por el virus, según un estudio publicado en The Lancet por investigadores canadienses de la Universidad Laval y del Centro de Investigación CHU de Québec-Université Laval. Los resultados son tan prometedores que ahora es posible prever la eliminación del cáncer cervical como un problema de salud pública en las próximas décadas.

Las infecciones causadas por el VPH se encuentran entre las enfermedades de transmisión sexual más comunes. Ciertas formas del virus pueden provocar verrugas anogenitales, mientras que otras causan lesiones que pueden convertirse en cáncer de boca, garganta, vagina, vulva, ano o pene, y en particular en el cuello uterino. «El VPH se encuentra en casi el 100% de los casos de cáncer cervical», afirma la autora principal, Mélanie Drolet.

El equipo de investigación dirigido por Marc Brisson realizó un metanálisis de 65 estudios en 14 países diferentes que han establecido programas de vacunas contra el VPH en los últimos diez años. Con datos de 60 millones de personas, los investigadores compararon la frecuencia de infecciones por VPH, verrugas anogenitales y lesiones cervicales precancerosas antes y después del lanzamiento de los programas de inmunización.

Su análisis muestra que las infecciones disminuyeron en un 83% entre las niñas de 13 a 19 años y en un 66% entre las mujeres de 20 a 24 años. Para las verrugas anogenitales, la disminución fue de 67% entre las niñas de 15 a 19 años, el 54% para mujeres de edad avanzada. 20 a 24, y 31% para los de 25 a 29 años. Las lesiones cervicales precancerosas también disminuyeron en un 51% entre los adolescentes de 15 a 19 años y el 31% entre las mujeres de 20 a 24 años.

La vacunación de mujeres jóvenes también está produciendo protección de rebaño para los hombres jóvenes. Las verrugas anogenitales entre los hombres han disminuido en un 48% para los de 15 a 19 y en un 32% para los de 20 a 24 años.

«La vacunación contra el VPH es todavía demasiado reciente para medir directamente sus efectos en el cáncer cervical, ya que puede tardar décadas en desarrollarse -puntualiza Drolet-. Pero nuestros análisis muestran que la vacunación está produciendo reducciones sustanciales en las infecciones que causan el cáncer cervical y las lesiones precancerosas».

«Estas reducciones son un primer signo de que la vacunación eventualmente podría conducir a la eliminación del cáncer cervical como un problema de salud pública. Ahora estamos intentando para determinar cuándo podría lograrse la eliminación y qué programas de vacunación y detección podrían ayudarnos a lograrlo más rápido», concluye.

¿Reducir el riesgo de Preeclampsia?

Investigadores de varios centros de investigación australianos muestran que un dieta saludable rica en fibra reduce el riesgo de preeclampsia.

Publicado en «Nature Communications», su trabajo pone de manifiesto que los niveles bajos de acetato, producido principalmente por la fermentación de la fibra en el intestino, se asocian a la aparición de preeclampsia, que afecta hasta al 10% de los embarazos.

En este sentido, en el trabajo indica que la preeclampsia afecta al desarrollo de un importante órgano inmune fetal, el timo, ya que era mucho más pequeño que el de los niños cuyas madres habían tenido un embarazo sano.

Las células que normalmente genera el timo, los linfocitos T, específicamente aquellas asociadas a la prevención de alergias y afecciones autoinmunes como la diabetes, también se mantuvieron más bajas en los niños de madres con preeclampsia, incluso cuatro años después del parto.

En este sentido, los investigadores examinaron más a fondo los mecanismos de acetato en el sistema inmune fetal en experimentos separados con ratones, comprobando que el acetato era fundamental para impulsar el desarrollo del timo fetal y de los linfocitos T.

«La promoción de productos metabólicos específicos de las bacterias intestinales durante el embarazo podría ser una forma eficaz de mantener un embarazo saludable y prevenir alergias y afecciones autoinmunes más adelante en la vida. También pueden, en parte, explicar el rápido aumento de las alergias y las condiciones autoinmunes, ya que las dietas occidentales están cada vez más dominadas por alimentos altamente procesados», concluyen los autores.

Fuente: Univadis.es

Diario El País, 15 de julio: El reloj biológico también corre para los hombres

Interesante artículo publicado en el Diario El País, el 15 de julio de 2019.

Los problemas de posponer la paternidad: el reloj biológico también corre para los hombres

 

ESHRE 2019. Vienna 23-26 june. Stand C12 – ProcrearEggBank.

Procrear ha participado de ESHRE 2019, el congreso médico más importante a nivel mundial donde especialistas, médicos y biólogos comparten conocimiento y novedades científicas.

En esta ocasión con nuestro banco de óvulos ProcrearEggBank, hemos promocionado servicios y novedades, donde hemos recibido la visitas de médicos y biólogos interesados en nuestros servicios.

Gracias a todos. Nos vemos en ESHRE 2020.

 

Dr. J. Ignacio Mazzanti, Nuevo Presidente de ANACER (Asociación Nacional de Clínicas de Reproducción Asistida)

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El pasado viernes 10 de mayo, la asamblea de Socios de ANACER nombró por unanimidad al Dr. J. Ignacio Mazzanti como nuevo presidente de la Asociación, sustituyendo al Dr. José Codesido López, director de la unidad de reproducción de la Rosaleda, IRAGA, en Santiago de Compostela. El Dr. Mazzanti inicia así un mandato de 3 años a cargo de la entidad.

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La asamblea fue realizada durante el XIV Congreso Nacional de la Asociación celebrado en Tarragona donde más de 120 médicos y biólogos de 22 Centros de reproducción asistida de todo el estado acudieron para conocer las últimas novedades en reproducción humana.

La Asociación ANACER vela por garantizar los servicios y técnicas que ofrecen las clínicas y centros asociados de todo el Estado y se basa en dos principios fundamentales:

  • El estricto control de la calidad asistencial.
  • La atención que ofrecen sus clínicos e investigadores con una dilatada trayectoria profesional.

ANACER cuenta con centros de reproducción asistida en todas las Comunidades Autónomas.

El trabajo orientado a la innovación y la investigación es, para los miembros de ANACER, un compromiso inherente a la asociación, eje del trabajo y desarrollo, garantizando que sus asociados cumplen de forma escrupulosa en la implantación de las más modernas técnicas de reproducción asistida en nuestro país.

El Dr. Mazzanti, es director del Centro Procrear, Centro de Reproducción Humana Asistida en Reus y Tarragona, según el mismo comenta “Actualmente existe una gran demanda entre mujeres (y en menor medida en hombres) que buscan preservar su fertilidad para el futuro, mujeres con pareja del mismo sexo o que desean formar una familia monoparental.  España (y en especial Cataluña) es un referente internacional en reproducción asistida al que acuden muchas mujeres y parejas de otros países atraídos por la seguridad, la calidad y los buenos resultados de los tratamientos. Tanto así que se está abriendo paso a un nuevo canal de comercialización en términos de turismo: el turismo de salud”

El Dr. Mazzanti trabajará para incrementar y mejorar la colaboración entre centros de reproducción asistida de toda España, la industria farmacéutica y los médicos y biólogos especialistas en fertilidad.

Procrear presente en el “Congresso Nazionale Congiunto” Roma, 26 y 27 de mayo del 2017.

El Congreso Nazionale Congiunto, organizado por la Società italiana della riproduzione y la Società Italiana Policistosi Ovarica, se desarrollo los días 26 y 27 de mayo en la ciudad de Roma, Italia. En el Congreso se trataron los últimos avances en Ovario poliquístico ,Endometriosis y Reproducción asistida.

El Dr. Mazzanti, Director del Centro Procrear, se desplazó a la capital Italiana, donde conjuntamente con otros médicos de toda Europa trató, debatió y consensuó los avances en estas cuestiones y sus aplicaciones prácticas.

Procrear, a la vanguardia de la tecnología y con una apuesta firma y constante por la formación continua de sus profesionales.

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El uso del móvil durante el embarazo

Estudios vinculan el uso del móvil durante el embarazo con un mayor riesgo de problemas de conducta en los niños, en especial hiperactividad y falta de atención.

Según un estudio coordinado por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), se ha constatado que las mujeres que utilizan con frecuencia el teléfono móvil cuando están embarazadas podrían tener más probabilidades de tener un hijo con problemas de conducta, en especial hiperactividad y falta de atención.Untitled design (1)

La Revista “Environment Intenational” acaba de publicar los resultados obtenidos a partir del seguimiento de 83.884 parejas madre-hijo en España, Dinamarca, Corea, Holanda y Noruega.

Procrear presente en el XII Congreso ANACER, celebrado el pasado mes de marzo en Alicante.

El Dr. Ignacio Mazzanti, Director Médico de Procrear, participó como ponente en el XII Congreso ANACER (Asociación Nacional de Clínicas de Reproducción asistida) celebrado en Alicante los días 3 y 4 de marzo de 2017.

Organizado por la Asociación Nacional de Clínicas de Reproducción asistida, más de 90 especialistas de 30 Centros de Reproducción españoles se dieron cita enAlicante, un éxito de participación y organización.

En el congreso se abordaron temas de actualidad y de importancia en la practica clínica diaria. El Dr. Mazzanti, participó en la conferencia “Transferencia Embrionaria”, con una ponencia sobre Freeze All (vitrificación embrionaria).

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