¿QUÉ PASA CONMIGO DESPUÉS DEL PARTO?

Que pasa conmigo después del partoAquí podrás encontrar las preguntas más frecuentes que hacen las mamás, después de haber nacido su bebé

 

¿QUÉ ES EL PUERPERIO?

De denomina puerperio al período que comprende desde el alumbramiento (expulsión de la placenta) hasta el retorno del aparato genital a su condición pre-embarazo. Este se divide en dos etapas: inmediato (hasta un par de horas pos-alumbramiento) y mediato (4 a 5 semanas pos-parto).

¿Qué cuidados debo tener en el puerperio inmediato?

En PROCREAR, aconsejamos que la puérpera realice masajes abdominales suaves en la zona del útero, en forma circular y durante las primeras horas después de haber dado a luz. Estos masajes, permiten al útero mantener un buen tono muscular y disminuir la probabilidad de sufrir hemorragias pos-parto, así como también de padecer infecciones.

¿Puedo tener sensación de frío y alta temperatura?

Los escalofríos son comunes y duran unos minutos. El aumento de temperatura se produce por lo general en las primeras 24 horas. Normalmente ocurre luego de partos laboriosos. De todas maneras, si cumplido el primer día, la fiebre persiste, es necesario consultar al obstetra.

¿Qué son los entuertos?

Se llaman entuertos a las contracciones uterinas que ocurren después del parto (en el puerperio -sobre todo dentro de las primeras 48 horas). Estas contracciones evitan las hemorragias y las infecciones y son, particularmente más intensas cuando la mujer se encuentra lactando.

¿Puedo tener pérdidas en este período?

Si. La hemorragia pos-parto puede ser inmediata al alumbramiento, la cual es debida a la retención de restos placentarios o a la falta de tono uterino. Estas pérdidas requieren la intervención del médico, pasadas unas horas del parto, se van haciendo menos probables, aunque conviene estar atentos a una posible aparición. Las pérdidas del resto del puerperio se denominan “loquios”. Éstos se deben a la exudación de sangre del lecho placentario y pueden durar entre 30 y 40 días.

¿Cuánto peso pierdo en el puerperio?

Normalmente durante el parto se pierden unos 5,50 kg  -aproximadamente- debido a la evacuación uterina. Durante la primera semana se pierden otros 2 kg, debido a la eliminación de líquidos corporales.

¿Cómo debe ser la higiene de los genitales?

Se debe realizar el lavado en forma cuidadosa, utilizando algún antiséptico suave o agua con jabón neutro. Luego debe secarse la zona con suavidad y colocarse apósitos limpios (en condiciones normales, no necesitan ser estériles).

¿Debo usar faja?

No es necesario, aunque ayuda a sentirse más protegida y más ágil, percibiendo más fuerte la musculatura abdominal.

¿Se debe guardar reposo luego de un parto normal?

En la actualidad, se prefiere que la deambulación sea lo más precoz posible, tanto en el parto normal como en la cesárea. Después de empezar a caminar, las mujeres refieren que se sienten mejor, más fuertes y, fundamentalmente, disminuye notablemente la probabilidad de sufrir trombosis.

¿Qué dieta debo seguir?

La dieta puede ser libre, e importante que se beban líquidos en abundancia, lo cual ayuda a la lactancia y al buen estado general.

¿Cómo debo cuidar los pezones?

Se deben higienizar con agua y jabón neutro previo a la lactancia. Luego de la misma, es conveniente revisar los pechos, eliminando la persistencia de algún nódulo remanente y colocar un poco de la misma leche materna en la aréola y pezones, dejándola secar. También es aconsejable el uso de aereadores junto con el sostén.

¿Cuándo regresa la regla?

Cuando la mujer no lacta, la regla suele reaparecer a las 6 u 8 semanas. Sin embargo, en la lactancia suele no haber menstruación hasta varios meses después del parto o aún durante todo el tiempo que dure la lactancia.

¿Deberé usar algún método de contracepción durante la lactancia?

Si bien existen menos probabilidades de ovulación en esta etapa, es aconsejable el uso de algún método de anticoncepción, ya que pueden existir ovulaciones, sobre todo en períodos en los cuales la lactancia no es plena, o bien durante el destete. Es recomendable consultar con el ginecólogo el método más apropiado para cada caso particular.

¿Qué es la depresión pos-parto?

La depresión pos-parto se presenta dentro de las primeras semanas luego del nacimiento. En general, es de carácter leve, cede sin tratamiento y es considerada como una parte normal del puerperio. Entre sus probables causas figuran los cambios hormonales, el estrés que significa esta nueva etapa de la vida, las nuevas responsabilidades, etc. En aproximadamente un 10% de los casos, y cuando se extiende por un tiempo más prolongado, es necesario el tratamiento.

¿Cuáles son los síntomas de esta depresión?

Los casos leves se caracterizan por llanto fácil, cansancio, irritabilidad, etc. Los casos más severos se caracterizan por ansiedad, confusión, sentimiento de culpa, pérdida del apetito, pérdida de interés por todo lo relativo al bebé, etc.

¿Cómo puedo evitar estos episodios?

Aumentando, dentro de lo posible, los períodos de descanso o bien coordinándolos con los del bebé, compartiendo el cuidado del mismo con su pareja, buscando ayuda externa para los quehaceres domésticos para permitir un mejor descanso y relajación y estando en permanente contacto con su médico.

¿Libre elección del sexo de los hijos?

Existe una Iniciativa Legislativa Popular (ILP) para la libre elección de sexo de los hijos, de la que se está hablando en los últimos tiempos. ¿Qué es esto?

El sexo del hijo para muchas parejas tiene una especial significación. La posibilidad y la búsqueda de métodos para seleccionar el sexo de los hijos han sido anhelo de la humanidad desde la antigüedad. Actualmente, la realización de un ciclo de fecundación in vitro con diagnóstico cromosómico del embrión nos permite saber el sexo y las posibles alteraciones genéticas de los embriones estudiados. Utilizando esta técnica se puede transferir a la mujer embriones genéticamente sanos y del sexo elegido.

La mujer, la pareja, entre los derechos reproductivos, tienen el de formar el tipo y extensión de familia que deseen (Ley 35/1988): monoparental, con pareja del mismo o distinto sexo y con el número de hijos deseado. La posibilidad de elegir el sexo de los hijos se prohíbe (si no hay condición médica que lo indique) en la Ley 14/2006. No hay una explicación en dicha Ley que justifique esta prohibición.

¿Cuáles son las Razones que se exponen para que se autorice la selección del sexo de los hijos?

1) La prohibición esta mermando un derecho reproductivo de la mujer/pareja.

2) Es opcional: no obliga a quien no quiere.

3) Es un deseo legítimo preferir tener niña o niño.

4) No atenta contra los derechos de nadie ni de nada.

5) No afecta el bien común.

6) Incrementa la tasa de natalidad en parejas que tendrían un 2do o 3er hijo con el sexo deseado.

7) Previene posibles interrupciones del embarazo solo por el sexo fetal.

8) Contribuye al equilibrio numérico entre sexos dentro de una familia.

9) Facilitaría el acceso a estas técnicas de mujeres/parejas con economía limitada. Las personas con mayores recursos viajan a países donde es legal.

10) No supone ningún sacrificio para la comunidad, no colisiona con otros derechos ni esta tipificada como delito penal.

11) La elección reproductiva corresponde al sujeto, no al estado.

12) Cumple los requisitos de los principios éticos médicos:

  1. No hacer daño.
  2. Hacer el bien. Favorece el nacimiento de un hijo/a sano.
  3. Respeta el principio de autonomía y capacidad de decidir de la persona (no respetado por la Ley vigente).

 Y ¿cuáles las razones que se dan para no autorizar la selección del sexo?

Las podemos resumir en cuatro.

1) Se produciría un desequilibrio social entre los sexos en la generación siguiente. Aunque no hay ningún dato que apoye esta afirmación. En España no se valora más una niña que un niño ni a la inversa. 
Muchas parejas con hijos de un sexo desean tener hijos del otro sexo con lo que se tendería a equilibrar el número de niñas respecto al de varones.

2) La selección del sexo de los hijos es una técnica médica que es un capricho. Quien no tiene un deseo, con frecuencia muy fuerte, de tener niño/niña, no entiende al que lo tiene. Si desear tener hijos de determinado sexo es un capricho, lo mismo se puede aplicar a la cirugía estética. Inclusive en el ámbito de la reproducción la mujer que toma anticonceptivos, los suspende y tiene hijos; se liga las trompas para no tener más hijos; cambia de pareja y se somete a un ciclo de fecundación in vitro para volver a tener hijos; ¿No es por su expreso deseo?, ¿Qué patología tenía esta mujer para someterse a tantos tratamientos médicos?

3) El estado no tiene recursos económicos. No se propone que se de esta prestación en la medicina pública, solo que no se prohíba. En la medicina privada lo abona el paciente no el estado.

4) ¿Qué hacer con los embriones del sexo no deseado? Debe quedar a decisión de los progenitores, igual a lo que sucede en cualquier ciclo de fecundación in vitro.

Si quieres tener información complementaria sobre este tema te recomiendo contactar con PROCREAR, para que podamos informarte más sobre esta iniciativa legislativa popular que cada día tiene mas adeptos.

Cuidados generales y hábitos de vida durante el embarazo: La alimentación

Durante el embarazo la alimentación debe ser completa y variada. A lo largo del embarazo tu peso aumentará entre 9 y 13 Kg.  Para eso, te recomendamos:

  • Cocinar los alimentos, como la carne o el pescado, a la plancha, al horno, hervidos o al vapor.
  • Aumentar de forma moderada el consumo de frutas, verduras, pan, con preferencia integral, arroz, pasta y legumbres.
  • Tomar entre medio y un litro de leche al día, preferiblemente desnatada, o su equivalente en yogur.
  • Reducir el consumo de los alimentos con excesiva cantidad de grasa de origen animal, como tocino, mantequilla, embutidos, etc.
  • Reducir el consumo de los alimentos con mucho azúcar, como pasteles, dulces, especialmente aquellos prefabricados, caramelos, chocolate, etc.

Muchas veces ocurren, reflujo o ardores; para ello se puede tomar un antiácido 2 a 3 veces al día (ALMAX®, RENNIE®).
El embarazo, hábitos de vida saludable.

En cuanto al estreñimiento, si se padece a pesar de una dieta rica en fibra (kiwi, otras frutas y verduras) se puede tomar algún laxante de tipo natural (PLANTABEN®, ALGIOLAX®).

En relación al alcohol, tabaco y drogas, durante el embarazo se debe evitar.

¿Derrame por el pezón?

El “derrame por el pezón” no es una enfermedad de la mama, es un síntoma, pero es tan llamativo que, con esta denominación, se ha reunido un buen número de afecciones dispares cuya única característica en común es la de da salida anormal de líquido por el pezón. En la mayoría de los casos se debe a un proceso benigno.

De acuerdo a las características del derrame, se denomina telorrea (derrame no sanguíneo), telorragia (si hay sangre) o galactorrea (telorrea de leche fuera de la lactancia). La secreción bilateral (de ambas mamas) y por varios conductos generalmente tienen una causa hormonal.

Una secreción unilateral y de tipo sanguíneo puede tener un origen orgánico por lo que se deberá continuar el estudio.

Desde Procrear recomendamos, si tienes este síntoma, realizar un estudio completo para iniciar el tratamiento correspondiente.

¿Qué es el Screening Bioquímico-ecográfico de Aneuploidias del Primer Trimestre?

El Screening Bioquímico-ecográfico de Aneuploidias del Primer Trimestre, es un análisis hormonal en sangre que, junto con la edad materna, el peso, las semanas de gestación y los datos de la ecografía de las 12 semanas (pliegue nucal y tamaño del embrión) obtiene un índice de riesgo para el Síndrome de Down o mongolismo (trisomía 21) y el síndrome de Edwards (trisomía 18). Los datos obtenidos nunca suponen un diagnóstico preciso (sensibilidad del 85%).